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位置
艾伯塔省南部的佛教寺庙

在铭记沉默了一天的时间是一个美丽的礼物给自己!

请来到我们正念的一天6个小时的引导冥想和温柔留意身体运动,从业人员的支持社区和的美丽的环境包围 艾伯塔省南部的佛教寺庙.

建议捐赠是20 $每人,或支付什么,你能为那些低收入或无收入。 您达纳(慷慨)帮助我们支付租赁费用,再加上一点点东西给我们的老师。 请考虑在线捐赠,因为它可以帮助我们限制了我们的事件来处理的现金数额。 _ / \ _

ption在门口捐也可以,但请 通过“入场券”注册保留你的位置.

位置:南阿尔伯塔的佛教寺庙, 470 - 40日。峰,莱斯布里奇AB

禅师:瑞秋克劳德博士RSW presentmoment.ca

瑜伽老师:石楠罗兰MSW

请左右到达9:15,所以我们可以在早上9:30准时开始。 我们将在沉默中一起度过一天 - 但主持人将指导撤退,所以我们不会沉默! 有一个衣帽间到您的权利,当你进入,所以你可以留下你的外套和鞋子在那里。洗手间就在附近。有人会引导您到我们所使用的冥想空间,这将是为你准备好,当你到达,所以请允许自己,找到一个地方,推出你的褥子,关掉你的手机,和放松。

带软垫长凳或冥想,如果你有一个。一些冥想垫和瑜伽垫将供您使用,而且会有椅子,也。我们会做轻柔的瑜伽铭记,所以穿宽松舒适的衣服,任何你需要的是舒适的(一个额外的垫子,额外的枕头,毛毯),并带来了一瓶水。 如果你有自己的瑜伽垫和道具像带,加强等,请随时给他们带来了你。 请从把阅读材料(电子)不要以保持你所产生的感觉和“事件”的内在体验你的觉知意识。您不妨带上拖鞋或额外的一双袜子和在寺庙的地板可能是凉毯 - 虽然这是很难预测!多层衣服始终是一个好主意。请记得为“气味自由”地到达。

带着简单的午餐自己。 我们吃我们的午餐用心在一起,默默地在多功能室的冥想空间旁边。我们已经进入厨房,包括冰箱和微波炉。