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位置
te1228

茁壮成长:庆祝社区健康

概观

睡眠是至关重要的,以确保最高的生产率。它会增加你的集中和集中能力,让你应对挑战以更加积极的态度,并可能对你的记忆和健康积极的影响。与会者将了解昼夜节律和破坏这些关键的生物过程可以对他们每天的日常活动和工作的影响。本次研讨会还将描述与参与者可以申请获得高质量的,舒适的睡眠,并保持警觉有价值和实用的技巧和策略一起维护健康睡眠的重要作用。

学习目标

在本次研讨会结束后,学员将能够做到以下几点:

  • 认识到休息睡眠的价值。
  • 应用策略来提高睡眠质量。
  • 实现实用技巧,提高警觉性。

本届会议将通过shepell伊莱恩jagielski提供便利。

请参加我们这次会议2017年1月26日从10-11am在te1228。